 Как мы одолеваем стресс?
Мы это делаем очень красиво, благодаря искусству, а именно рисуем замечательные рисунки.
Если вам не знакома эта техника устранения раздражительности, то приезжайте в гости, порисуем!
Пользуемся и развиваем технику дудлинг — бессознательный, импровизационный рисунок, сделанный во время другого занятия, чаще всего во время умственной деятельности. Такое рисование помогает сохранить необходимую для этого энергию и удержать концентрацию внимания.
Улучшает память, помогает в решении проблем и повышает креативность. Выделяют три направления, в которых можно использовать дудлинг.
Личная эффективность — работа с информацией (запоминание, вспоминание, понимание), продление осознания.
Коллективная эффективность — помощь в визуализации, повышение успешности работы команды, активное участие в инновациях.
Дудлинг для удовольствия — релаксация, сосредоточение.
Руководитель кружка декоративно-прикладного искусства "Марья-Искусница" Зледенная Мария Александровна
|